<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Melilea Organik &#124; Makanan Organik &#124; Makanan Sehat</title>
	<atom:link href="http://organikdot.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://organikdot.wordpress.com</link>
	<description>Melilea Organik &#124; Makanan Organik &#124; Makanan Sehat</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jan 2012 09:12:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='organikdot.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Melilea Organik &#124; Makanan Organik &#124; Makanan Sehat</title>
		<link>http://organikdot.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://organikdot.wordpress.com/osd.xml" title="Melilea Organik &#124; Makanan Organik &#124; Makanan Sehat" />
	<atom:link rel='hub' href='http://organikdot.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Daftar Harga</title>
		<link>http://organikdot.wordpress.com/2012/01/13/daftar-harga/</link>
		<comments>http://organikdot.wordpress.com/2012/01/13/daftar-harga/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 09:12:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Organic Computing</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://organikdot.wordpress.com/?p=733</guid>
		<description><![CDATA[Daftar Harga.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=733&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://wp.me/P286tm-k">Daftar Harga</a>.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/organikdot.wordpress.com/733/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/organikdot.wordpress.com/733/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=733&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://organikdot.wordpress.com/2012/01/13/daftar-harga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9a587cd66e6b7b0d2a7d68151f9c7618?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">organikdot</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Melilea Organik Makanan Orang Sehat</title>
		<link>http://organikdot.wordpress.com/2008/11/18/melilea-organik-makanan-orang-sehat-2/</link>
		<comments>http://organikdot.wordpress.com/2008/11/18/melilea-organik-makanan-orang-sehat-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 07:31:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Organic Computing</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Add new tag]]></category>
		<category><![CDATA[Melilea | Melilea Organik | Makanan Sehat Organik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://organikdot.wordpress.com/?p=699</guid>
		<description><![CDATA[Melilea Organik Makanan Orang Sehat mengkonsumsi melilea minum melilea soya melilea susu kedelai melilea susu melilea susu soya melilea pakai melilea melilea greenfield organic &#62; Terapi Berpuasa &#62; Mengaktifkan Sel-Sel &#62; Menguatkan Sistem Endoktrin &#62; Membersihkan Toksin Tubuh &#62; Menyeimbangkan Nutrisi Dalam Tubuh &#62; Memperkuat Metabolisme &#62; Melangsingkan Badan &#62; Memperkuat Sistem Pertahanan &#62; Mencegah [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=699&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://organikdot.files.wordpress.com/2008/11/ladangorganik.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-701" title="ladangorganik" src="http://organikdot.files.wordpress.com/2008/11/ladangorganik.jpg?w=450" alt="ladangorganik"   /></a></p>
<p><strong>Melilea Organik</strong> Makanan Orang Sehat<br />
mengkonsumsi <strong>melilea</strong><br />
minum <strong>melilea</strong><br />
soya <strong>melilea</strong><br />
susu kedelai <strong>melilea</strong><br />
susu <strong>melilea</strong><br />
<strong>susu soya melilea</strong><br />
pakai <strong>melilea</strong><br />
<strong>melilea greenfield</strong> organic</p>
<p>&gt; Terapi Berpuasa<br />
&gt; Mengaktifkan Sel-Sel<br />
&gt; Menguatkan Sistem Endoktrin<br />
&gt; Membersihkan Toksin Tubuh<br />
&gt; Menyeimbangkan Nutrisi Dalam Tubuh<br />
&gt; Memperkuat Metabolisme<br />
&gt; Melangsingkan Badan<br />
&gt; Memperkuat Sistem Pertahanan<br />
&gt; Mencegah Datangnya Penyakit Modern<br />
&gt; Meningkatkan Fungsi Fisiologis</p>
<p>melilea gfo<br />
melilea green<br />
melilea green field<br />
melilea green field organic<br />
melilea greenfield<br />
melilea greenfield organic<br />
melilea greenfield organik<br />
melilea organic<br />
melilea organic soya<br />
melilea organik</p>
<p>FAKTOR PENTING UNTUK MENJAGA KESEHATAN DAN AWET MUDA<br />
GAYA HIDUP ORGANIK DAN PENYEMBUHAN SECARA ALAMI</p>
<p><strong><em>GAYA HIDUP ORGANIK<br />
GAYA HIDUP ORGANIK</em></strong><br />
-Hidup berharmoni dengan alam<br />
-Banyak mengkonsumsi air putih<br />
-Cukup mendapatkan sinar matahari dan udara segar<br />
-Berolahraga untuk menjaga kesehatan dan awet muda<br />
-Mengendalikan emosi untuk mengurangi tekanan (stress)<br />
-Mengurangi rokok,alkhohol dan pemakaian obat-obatan<br />
-Mengkonsumsi makanan organik yang tidak tercemar</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/organikdot.wordpress.com/699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/organikdot.wordpress.com/699/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=699&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://organikdot.wordpress.com/2008/11/18/melilea-organik-makanan-orang-sehat-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9a587cd66e6b7b0d2a7d68151f9c7618?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">organikdot</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://organikdot.files.wordpress.com/2008/11/ladangorganik.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">ladangorganik</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>MELILEA ORGANIK MEMADUKAN 3 KHASIAT TERBAIK DUNIA</title>
		<link>http://organikdot.wordpress.com/2008/11/18/dengan-memadukan-3-khasiat-terbaik-dunia/</link>
		<comments>http://organikdot.wordpress.com/2008/11/18/dengan-memadukan-3-khasiat-terbaik-dunia/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 07:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Organic Computing</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Add new tag]]></category>
		<category><![CDATA[Memadukan 3 khasiat terbaik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://organikdot.wordpress.com/?p=706</guid>
		<description><![CDATA[MELILEA ORGANIK MEMADUKAN 3 KHASIAT TERBAIK DUNIA 1. Fungsi-fungsi Makanan Organik Greenfield Organic adalah makanan sehat alami yang telah dibuat dari sekitar 20 jenis lebih unsur sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian, yang dihancurkan menjadi sebuah serbuk dibawah suhu rendah tanpa kelembaban, dengan teknologi tinggi. 2. Fungsi-fungsi Naturopati Bahwa bahan dasar Greenfield Organic adalah suatu ramuan unik [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=706&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://organikdot.files.wordpress.com/2008/11/penanamanorganik1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-707" title="penanamanorganik1" src="http://organikdot.files.wordpress.com/2008/11/penanamanorganik1.jpg?w=450" alt="penanamanorganik1"   /></a></p>
<p>MELILEA ORGANIK MEMADUKAN 3 KHASIAT TERBAIK DUNIA</p>
<p>1. Fungsi-fungsi Makanan Organik<br />
Greenfield Organic adalah makanan sehat alami yang telah dibuat dari sekitar 20 jenis lebih unsur sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian, yang dihancurkan menjadi sebuah serbuk dibawah suhu rendah tanpa kelembaban, dengan teknologi tinggi.</p>
<p>2. Fungsi-fungsi Naturopati<br />
Bahwa bahan dasar Greenfield Organic adalah suatu ramuan unik yang sangat berfungsi membuang (menguras) toksin-toksin (racun) dari tubuh kita. Untuk siapa saja yang mengkonsumsi produk ini dalam 3 hari berturut-turut (berpuasa makan seperti biasa), dengan biasanya akan mengalami pembersihan (pengurasan) bagian dalam tubuhnya secara menyeluruh.</p>
<p>3. Fungsi-fungsi Pengobatan Alami<br />
Greenfield Organic adalah suatu keberhasilan yang sangat cemerlang dari prinsip pengobatan modern yang memadukan teori detoksifikasi (pembuangan racun) yang unik serta manfaat makanan organik untuk mempercepat penyembuhan secara alami.</p>
<p>RAMUAN-RAMUAN GREENFIELD ORGANIC MELIPUTI<br />
Havermut, spirulina, wortel, bayam, seledri, rempah-rempah, rumput laut, lobak/bit swiss, seledri air, enzim papaya, protein kedelai terhidrolisasi, kubis daun, jahe, dulse, parsley, protein kedelai. AMAN untuk bayi, anak-anak dan ibu hamil. TIDAK MENGANDUNG : Gula, garam, kanji, lemak, bahan pengawet, perasa buatan dan zat pewarna.</p>
<p>DIRUMUSKAN OLEH PENELITI TERKENAL<br />
Dr. Henry Chang (USA) Dr. Henry Chang ND (Naturopathy), PhD (Philosophy), seorang penemu terkemuka dari The Organic Lifestyle (Gaya Hidup Organik) yang telah banyak memberikan sumbangsih dalam perkembangan perawatan alami dan makanan organik di seluruh dunia. Beliau menerima penghargaan karena penelitiannya yang sangat mendalam, dengan rumusan produknya yang sangat berkesan dan juga usaha beliau mendirikan Organic United Nations Friendship Association (OUNFA) pada tahun 1994.</p>
<p>MEMBANTU DALAM MEMULIHKAN<br />
• kanker • tumor • sembelit, wasir • jerawat • stroke, lumpuh • terlalu gemuk dan terlalu kurus • rematik, ngilu-ngilu • lupus • penyakit jantung • bintik-bintik penuaan • flek-flek pada wajah • haid tidak normal, menopause, dan penuaan dini • glukoma • penyakit liver (hati) • masalah pada usus dan pencernaan • penyakit maag (lambung) • kencing manis (diabetes) • penyakit kulit dan alergi • insomnia, sulit tidur, dan lain-lain.</p>
<p>cara konsumsi melilea<br />
mengkonsumsi melilea<br />
cara minum melilea<br />
khasiat melilea<br />
konsumsi melilea<br />
makanan organik melilea</p>
<p>CARA MENGKONSUMSI PRODUK</p>
<p>• Tuangkan 1 sendok-takar Greenfield Organic (botol besar) ke dalam 350 ml air putih biasa/dingin ke dalam gelas yang tertutup.<br />
• Lalu Dikocok/shake sebentar sampai larut dan segera diminum (jangan sampai mengental).<br />
• Setelah 30 menit kemudian minum 350 ml air putih kembali.<br />
• Usahakan sesering mungkin minum air putih untuk memperlancar pengeluaran toksin/racun tubuh.<br />
• Untuk dapat lebih nikmat diminum, dapat anda campur dengan susu kedelai, jus buah segar (jeruk, apel, dan lain-lain).</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/organikdot.wordpress.com/706/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/organikdot.wordpress.com/706/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=706&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://organikdot.wordpress.com/2008/11/18/dengan-memadukan-3-khasiat-terbaik-dunia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9a587cd66e6b7b0d2a7d68151f9c7618?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">organikdot</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://organikdot.files.wordpress.com/2008/11/penanamanorganik1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">penanamanorganik1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>MELILEA di SCTV</title>
		<link>http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/melilea-di-sctv/</link>
		<comments>http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/melilea-di-sctv/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 01:32:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Organic Computing</dc:creator>
				<category><![CDATA[Melilea]]></category>
		<category><![CDATA[melilea organik]]></category>
		<category><![CDATA[melilea sctv]]></category>
		<category><![CDATA[produk melilea]]></category>
		<category><![CDATA[melilea di sctv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://melilea021.wordpress.com/?p=169</guid>
		<description><![CDATA[Mari saksikan Melilea Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan.Dengan  Seseorang yang sudah bergabung di  Melilea Konsultan. Informasi Call: Irfansyah 085718650589 021-33967985 Bisnis Makanan  Organik Konsultasi Kesehatan Tips Hidup Sehat Melilea Mari bersama hidup sehat dan positif bersama Melillea Organic!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=169&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mari saksikan Melilea Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan.Dengan  Seseorang yang sudah bergabung di  Melilea Konsultan. Informasi Call:</p>
<p>Irfansyah</p>
<p>085718650589</p>
<p>021-33967985</p>
<p>Bisnis Makanan  Organik Konsultasi Kesehatan Tips Hidup Sehat Melilea</p>
<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/melilea-di-sctv/"><img src="http://img.youtube.com/vi/nz4kNUqL7LQ/2.jpg" alt="" /></a></span>
<p>Mari bersama hidup sehat dan positif bersama Melillea Organic!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/organikdot.wordpress.com/169/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/organikdot.wordpress.com/169/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=169&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/melilea-di-sctv/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9a587cd66e6b7b0d2a7d68151f9c7618?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">organikdot</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Makanan Terbaik Untuk Penurun Kolesterol</title>
		<link>http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/makanan-terbaik-penurun-kolesterol/</link>
		<comments>http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/makanan-terbaik-penurun-kolesterol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 01:28:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Organic Computing</dc:creator>
				<category><![CDATA[artikel kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[makanan penurun kolesterol]]></category>
		<category><![CDATA[makanan terbaik]]></category>
		<category><![CDATA[penurun kolesterol]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://melilea021.wordpress.com/?p=360</guid>
		<description><![CDATA[Makanan Terbaik Untuk Penurun Kolesterol KEBIASAAN dan jenis makanan yang anda konsumsi sehari-hari berperan penting dalam mempengaruhi kadar kolesterol darah Anda. Dengan semakin baik pola dan kualitas makanan Anda sehari-hari, tentu semakin terjaga pula keseimbangan kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagi Anda yang ingin terhindar dari masalah kolesterol, ada baiknya memulai untuk mempertimbangkan makanan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=360&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Makanan Terbaik Untuk Penurun Kolesterol</strong></p>
<p>KEBIASAAN dan jenis makanan yang anda konsumsi sehari-hari berperan penting dalam mempengaruhi kadar kolesterol darah Anda. Dengan semakin baik pola dan kualitas makanan Anda sehari-hari, tentu semakin terjaga pula keseimbangan kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan.</p>
<p>Bagi Anda yang ingin terhindar dari masalah kolesterol, ada baiknya memulai untuk mempertimbangkan makanan sehat anti kolesterol. Berikut adalah lima makanan terbaik menurut <strong>Mayo Clinic</strong> yang membantu anda untuk menurunkan kolesterol dan melindungi jantung serta pembuluh darah Anda.</p>
<p><strong>1. Bubur gandum/oatmeal</strong><br />
Oatmeal mengandung serat larut (soluble fiber) yang dapat menurunkan kolesterol buruk (low-density lipoprotein /LDL) Anda. Soluble fiber juga ditemukan pada jenis makanan lain seperti kacang ginjal (kidney beans), apel, buah pir, barley, dan buah prune. Serat yang larut diyakini mampu menurunkan penyerapan kolesterol dalam pencernaan Anda. Mengonsumsi 10 gram lebih serat larut setiap hari dapat menurunkan kadar total LDL. Setiap 1 1/2 cangkir oatmeal matang yang Anda makan mengandung 6 gram serat. Jika Anda tambahkan buah seperti pisang, Anda menambah 4 gram lebih serat .</p>
<p><strong>2. Kacang walnuts, almonds dan jenis lainnya</strong><br />
Berbagai studi menunjukkan, walnut secara signifikan menurunkan kolesterol dalam darah. Kacang ini mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acids) yang dapat membuat pembuluh darah tetap sehat dan elastis. Kacang Almond juga memiliki faedah yang tidak terlalu beda, di mana penurunan kolesterol dapat Anda rasakan setelah sekitar empat minggu.</p>
<p>Diet untuk menurunkan kolesterol dengan 20 persen sumber kalori berasal dari walnut diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 12 persen. Kacang-kacangan umumnya berkalori tinggi sehingga dengan hanya sekitar segenggam (tidak lebih dari 2 ons atau 57 gram) akan memberi faedah.</p>
<p>Namun perlu diingat, ketika Anda mengonsumsinya dengan makanan lain jangan berlebihan. Makan berlebih justru membuat Anda kegemukan dan memicu risiko jantung.</p>
<p><strong>3. Ikan dan asam lemak omega-3</strong><br />
Banyak riset yang mendukung manfaat mengonsumsi ikan dalam menurunkan kolesterol karena ikan kaya kandungan asam lemak omega-3. Asam lemak Omega-3 juga membantu jantung dengan beragam cara seperti menurunkan tekanan darah dan menekan risiko pembekuan darah. Pada pasien yang sudah mengalami serangan jantung, minyak ikan atau asam lemak omega-3 secara signifikan menurunkan risiko kematian mendadak .</p>
<p>Para dokter biasanya merekomendasikan untuk memakan ikan minimal dua kali dalam semingguu. Sumber makanan yang kaya omega-3 terdapat pada makarel, ikan herring, sarden, tuna albacore dan salmon.</p>
<p>Perlu diingat, untuk mempertahankan faedah ikan bagi kesehatan, sebaiknya ikan dipanggang atau dibakar dalam oven. Jika tidak suka ikan, Anda juga bisa mempeoleh omega-3 dari makanan lain seperti ground flaxseed atau canola oil.</p>
<p>Anda juga dapat memperoleh omega-3 atau minyak ikan dari suplemen, tetapi tentu tidak akan mendapatkn semua nutrien penting dalam ikan seperti selenium. Bila Anda memutuskan memakan suplemen, ingatlah untuk tetap memperhatikan pola makan Anda dan makanlah daging yang rendah lemak atau sayuran untuk menggantikan ikan.</p>
<p><strong>4. Minyak Zaitun/Olive Oil</strong><br />
Minyak Zaitun atau olive oil mengandung campuran antioksidan potensial yang dapat menekan kolesterol tanpa mengganggu kadar kolesterol baik (HDL) Anda .</p>
<p>Badan Pengawas Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumi sekitar 2 sendok makan (23 gram) olive oil setiap hari untuk menjaga jantung tetap sehat. Untuk menambah olive oil dalam daftar menu, Anda bisa mencampunya dengan sayuran, bumbu cair, atau mencampurnya dengan cuka sebagai pelengkap salad. Anda juga dapat menggunakan olive oil as sebagai pengganti mentega ketika memoles daging.</p>
<p>Beberapa riset menyarankan bahwa efek olive oil dalam menurunkan kolesterol akan lebih besar jika Anda memilih extra-virgin olive oil atau minyak zaitun ekstra murni. Minyak jenis ini tidak melewati proses pengolahan dan penambahan zat kimia yang diyakini mengandung lebih banyak antioksidan menyehatkan. Sebaiknya hindari &#8220;light&#8221; olive oil karena biasanya jenis ini sudah melewati beragam proses pengolahan sehingga faedahnya tidak akan maksimal.</p>
<p><strong>5. Makanan yang difortifikasi atau diperkaya sterol dan stanol tumbuhan.</strong><br />
Banyak makanan yang kini telah difortifikasi dengan sterol atau stanol — zat dalam tumbuhan yang membantu menahan penyerapan kolesterol.</p>
<p>Margarin, jus jeruk, atau yogurt ada yang sudah difortifikasi dengan sterol yang bisa menurunkan LDL kolesterol hingga 10 persen. Jumlah sterol tumbuhan yang dibutuhkan untuk mencapai target itu sedikitnya 2 gram yang setara dengan dua porsi (237 mililter) jus jeruk dengan fortifikasi sterol dalam sehari.</p>
<p>Sterol atau stanol tumbuhan yang ditambahkan dalam makanan tidak akan memengaruhi kadar trigliserida atau pun HDL. Sterol atau stanol juga tidak akan mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E and K.</p>
<p>Sumber: shugoshin.blogspot.com</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/organikdot.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/organikdot.wordpress.com/360/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=organikdot.wordpress.com&amp;blog=5214628&amp;post=360&amp;subd=organikdot&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://organikdot.wordpress.com/2008/10/15/makanan-terbaik-penurun-kolesterol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9a587cd66e6b7b0d2a7d68151f9c7618?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">organikdot</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
